Aqua Gym sau gimnastica acvatica este un alt element de noutate de care beneficiaza cei care isi doresc intarirea musculaturii, pierderea in greutate sau tonifierea corporala.

Este o activitate lipsita de riscuri, nu necesita calitati sportive deosebite, accesibila tuturor categoriilor de varsta, care, cel mai important, se realizeaza intr-un mediu extrem de placut – apa.

Nu stiti sa inotati? Nici o problema! Exercitiile se vor desfasura in apa care nu depaseste nivelul soldului, sub supravegherea unui instructor calificat.

Instructorii Aqua Gym va vor fi alaturi pentru a va ajuta sa descoperiti efectele benefice ale exercitiilor efectuate in apa:

• pierderea kilogramelor in plus
• angrenarea tuturor muschilor, solicitand toate partile corpului deodata: brate, abdomen, solduri, fese
• estomparea considerabila a celulitei
• reducerea tensiunii arteriale
• eliminarea stresului
• prevenirea aparitiei osteoporozei
• revitalizarea intregului corp

Atat persoanele supraponderale, cat si gravidele pot practica Aqua Gym, fara a exista pericolul unor efecte adverse, acesta fiind chiar un sport recomandat in aceste situatii deoarece apa preia 70% din greutatea corpului.

Va recomandam sa incercati aceasta combinatie intre exercitiile de aerobic, fitness, streching si hidromasaj pentru a obtine, intr-un timp foarte scurt, efecte benefice atat la nivelul trupului, cat si al psihicului!