Fără îndoială, înotul este unul dintre cele mai frumoase și eficiente sporturi, putând fi practicat de oricine, la orice vârstă. Nu aveți nevoie de echipamente sofisticate, abilități deosebite sau experiență anterioară.
Baza noastră vă pune la dispoziție cursuri de înot pentru toate vârstele:
- AquaGym pentru gravide împreună cu Asociația Școala Mamei JR. (Miercuri de la ora 19:00)
- AquaBebe pentru nou născuți împreună cu Asociația Școala Mamei JR. (Marți și Joi de la 11:00 și Miercuri de la 18:00)
- Curs de grup pentru toți copii de peste 4 ani cu unul dintre cei aproape 20 de instructori prezenți la bazinul nostru.
- Grupe de performanță juniori împreună cu CS Delfin, Olivia Costache, Anita Borbely.
- Grupe de adulți pentru orice vârstă
Înscrie-te acum! Vei fi contactat de recepția Arena cât de curând.
Înotul este considerat cel mai complet sport:
- crește rezistența cardio-pulmonară
- stimulează circulația sangvină
- dezvoltă mai mult de 2/3 din suprafața musculară
- întărește articulațiile
- îmbunătățește postura corporală
- generează o stare de bine
- modelează corpul și combate cu succes celulita
De asemenea, practicarea regulată a acestui sport are efecte psihologice pozitive, deoarece înotătorul este într-un ambient deosebit, la o temperatură optimă pentru relaxare.
Prin înot se acoperă cele mai importante necesități ale ființei umane, de la atingerea unei stări de bine, la îmbunătățirea condiției fizice, la necesitatea antrenării pentru competiții sau doar în scop recreativ.
Pentru desfășurarea cursurilor de înot în condiții de siguranță și igienă optime, echipamentul de înot și accesoriile necesare sunt:
- costumul de baie
- casca de înot
- ochelari de înot
- halat și prosop
- papuci
